Gourmandise: recette de milkshake Fraise-banane facile !

recette milkshake fraise banane facile

 

Avec l’influence d’Instagram, je me suis ouvert aux monde merveilleux des petits-déjeuner, des smoothies, du home made et de toutes les bonnes choses qui vont avec. Du coup, le week-end est devenu pour moi une belle opportunité pour me faire plaisir dès le réveil avec des douceurs au petit-déjeuner.

Pancakes, pain perdu, gaufres, crêpes, cakes… je trouve toujours une bonne idée pour me faire plaisir ! Généralement, en fonction des saisons, je me prépare aussi des salades de fruits et des smoothies ou milkshake.

Récemment, c’est un milkshake  fraise banane que je me suis offert. En général, j’improvise toute mes recettes: je fais en fonction de ce qu’il y a dans ma cuisine. Je me suis offert l’année dernière un mixer à smoothie qui était en promo chez Lidl, pour 20 euros à peine, je prenais pas un gros risque si au final l’engin n’était pas très fonctionnel… Au contraire, il me plait beaucoup, très simple d’utilisation et de nettoyage… Et il me fait de très bon smoothies et milkshake !

Ce matin donc, je me suis préparée un milkshake fraise banane. J’aime aussi rajouter du miel dans mes shakes pour apporter une touche douce et sucrée naturelle. Celui-ci sera nature !

J’adore cette composition fraise-banane: frais, sucré, acidulé même et énergisant !

Et en dessous, je vous partage ma recette de pain perdu bien qu’en général, je fais à l’instinct et surtout en fonction de la quantité de lait et d’oeuf qu’il me reste !

C’est sans prétention que je vous propose cet article gourmandise car je veux aussi montrer qu’il est simple de prendre soin de soi aussi par l’alimentation. Ca ne demande pas beaucoup d’effort et c’est très bon pour le moral, la santé. Une journée qui démarre bien annonce de grande chose ! Aussi prendre le temps de se préparer un bon repas est très bénéfique sur le moral, cela fait partie, selon moi, des meilleurs rituels de bien être !

Pour moi c’est aussi le moment de la journée que je préfère: après avoir passé quelques minutes en cuisine, à couper les fruits, préparer la table, le thé ou le café, je peux me poser et apprécier, lire un livre, écouter de la musique douche, regarder par la fenêtre et peut-être même faire un peu de méditation ! En semaine je ne déjeune pas car j’aime vraiment prendre mon temps pour m’ouvrir l’appétit et déjeuner jusqu’à que le café devienne froid… !

Ma recette de milkshake fraise-banane

4 fraises coupées en morceau

1 banane tranchée

25cl de lait

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